Das Coaching

Job-in-Balance

Gehen wir gemeinsam den Weg hin zu mehr Ausgeglichenheit, sodass Sie Ihr Job heraus-fordert und nicht länger über-fordert! 

Dieses Coaching bietet konkret Antworten auf folgende Fragen:

• Wie ist meine körperliche Erholungsfähigkeit?
• Welche inneren Antreiber motivieren mich, vielleicht auch zuviel?
• Welche Aspekte meines Erlebens und Verhaltens kann ich konkret verbessern, für mehr Wohlbefinden?

Unterstützt bei:

• der Verbesserung des eigenen Stressmanagements
• der Verbesserung der Schlafqualität
• der Förderung von mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit

Walk-and-Talk

Nur 15 Minuten in der Natur unterwegs - und unser Nervensystem beginnt, sich zu regulieren - hin zu mehr Erholung (siehe Prof. Blasche, 2021). Gestalten wir (im Einzelcoaching oder in der Gruppe) einen erholsamen Spaziergang, bestückt mit Gesprächen, die der Seele gut tun:

• Was fördert Ihre seelische Balance? 
• Wie lässt sie sich formen? 
• Was hat das z.B. mit Resilienz und Achtsamkeit zu tun? 

Lassen Sie sich überraschen!