Entspannung

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sind wissenschaftlich sehr gut fundierte Verfahren, den eigenen Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu bringen.

In meiner Praxis haben Sie die Möglichkeit, diese Methoden zu erlernen, um sie eigenständig in Ihrem Alltag anwenden zu können. Hin zu mehr Ausgeglichenheit!